Ples je dejavnost, ki daje čustva

Ples je odličen način za gibanje, zabavo in polnjenje s pozitivnimi čustvi. Telesno aktivnost združujejo z glasbo, kar pomaga ne le pri razvoju koordinacije, ampak tudi k izboljšanju razpoloženja. Če vam ni všeč standardni trening, poskusite plesati – izberite slog, ki vam je všeč: latino, hip-hop, klasični balet ali sodobni trendi. Že nekaj minut gibanja ob glasbi vam lahko dvigne raven energije in vam polepša dan. Ples lahko vadite tako doma kot v studiu, najpomembneje pa je, da pri tem uživate!